Bambina

Olá, hoje apresento-vos aqui alguns dos benefícios que vão de encontro à pratica de natação, pois hoje voltei com a época das idas à piscina. É algo que adoro fazer, e saio sempre bastante relaxada. Para além disso é exercício físico! Ás vezes temos preguiça de praticar alguma actividade física, mas se encontrar-mos algo que gostemos, nem nos da-mos conta que estamos a pratica-lo. A pratica de natação além de auxiliar o condicionamento cardíaco, melhora a flexibilidade, melhora o humor e estimula a perda de peso. Apesar de eu não querer sem dúvida alguma perder peso (antes pelo contrário) continuo na mesma a praticar algum exercício. Também é possível ganhar massa muscular mais facilmente, e então vocês perguntam "mas como?"... a água oferece uma resistência maior que o ar (cerca de 12 a 14 por cento), e o ato de nadar, o bater das pernas, as braçadas contra a resistência da água, ajuda a construir a massa muscular magra e melhora a nossa composição corporal global.....

Como vos disse comecei a ler o livro "Maze Runner" há poucos dias atrás, e por incrível que pareça acabei-o de ler hoje! Era suposto ir lendo aos poucos, para ter o que ler por uns tempos, mas não consegui e tive de acabar o que faltava ler. Ao inicio não tinha tanta a certeza se o livro seria assim tão interessante, mas sim, é e bastante. Como é óbvio não poderei contar a história, pois perderia o interesse para quem o quisesse ler, mas gostei bastante pelo desenvolvimento da história e pelos variados acontecimentos presentes. Estou ansiosa por ver o filme, que como vos disse está disponível nos cinemas. Na altura que o vir, virei aqui partilhar convosco a minha opinião e as diferenças entre o livro e o filme. Tenham uma boa tarde, e até há próxima!